FelizMente. Intervención psicológica multicomponente para mejorar el bienestar en personas con problemas de salud mental

La promoción del bienestar es esencial en el proceso de recuperación de los problemas de salud mental y se ha demostrado que es más rápida y completa. Incluso en el caso de los trastornos mentales más graves, en los que siempre ha existido una visión pesimista del pronóstico, existe una creciente conciencia de la necesidad de incorporar componentes de la psicología positiva, centrándose en los procesos que promueven el bienestar, así como en las fortalezas y recursos del individuo. Este manual proporciona un protocolo de intervención grupal complementario a la terapia psicológica habitual centrada en el síntoma y los déficits. La estructura de las sesiones facilita la implementación de estrategias que promuevan el bienestar y la recuperación. Los objetivos de la intervención son mejorar el bienestar de las personas sin negar la existencia de lo negativo (problemas o síntomas), centrándose en generar positividad (emociones positivas, esperanza...) y en desarrollar acciones congruentes con lo que es importante para cada persona. Este protocolo complementa y no sustituye las intervenciones tradicionales de psicología y psiquiatría para los trastornos de salud mental, aunque las intervenciones descritas en el protocolo pueden mejorar también el bienestar de otros colectivos sin trastornos de salud mental (es decir, estudiantes, profesionales, etc.).

The promotion of well-being is essential in the process of recovering from mental health issues, and it has been demonstrated to be faster and more comprehensive. Even in the case of the most severe mental disorders, where there has always been a pessimistic outlook on prognosis, there is a growing awareness of the need to incorporate elements of positive psychology, focusing on processes that promote well-being, as well as the individual's strengths and resources. This manual provides a group intervention protocol that complements the usual symptom-centered psychological therapy. The session structure facilitates the implementation of strategies that promote well-being and recovery. The intervention aims to enhance people's well-being without denying the existence of negative aspects (problems or symptoms), focusing on generating positivity (positive emotions, hope, etc.) and developing actions that align with what is important to each individual. This protocol complements rather than replaces traditional interventions in psychology and psychiatry for mental health disorders, although the interventions described in the protocol can also enhance the well-being of other groups without mental health disorders (such as students, professionals, etc.).