Effect of a Blend of Zingiber officinale Roscoe and Bixa orellana L. Herbal Supplement on the Recovery of Delayed-Onset Muscle Soreness Induced by Unaccustomed Eccentric Resistance Training: A Randomized, Triple-Blind, Placebo-Controlled Trial

Existe un interés creciente en el uso del ejercicio muscular excéntrico para mejorar la condición física, especialmente en lo que respecta a sus beneficios relacionados con la salud. Sin embargo, se sabe que el ejercicio excéntrico desacostumbrado causa daño muscular y dolor retardado, comúnmente definido como “dolor muscular de aparición retardada” (DOMS). La eficacia de las preparaciones a base de hierbas en sujetos que padecen DOMS se ha informado en algunos estudios previos con medidas de resultado pequeñas o moderadas relacionadas con la recuperación muscular. El presente estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de una mezcla de polyherbal que contiene Zingiber officinale Roscoe entero y Bixa orellana L ( ReWin), en jóvenes deportistas varones que padecen DOMS inducido por una sesión de 1 h de ejercicios pliométricos. El suplemento herbal mantuvo la máxima potencia de las extremidades inferiores y atenuó el dolor muscular.

There is an increasing interest in the use of eccentric muscle exercise to improve physical condition, especially with regards to its health-related benefits. However, it is known that unaccustomed eccentric exercise causes muscle damage and delayed pain, commonly defined as “delayed onset muscle soreness” (DOMS). The efficacy of herbal preparations in subjects suffering from DOMS has been reported in a few previous studies with small or moderate outcome measures related to muscle recovery. The present study aimed to evaluate the effects of a polyherbal mixture containing whole Zingiber officinale Roscoe and Bixa orellana L., powders called ReWin(d), in young male athletes suffering from DOMS induced by a 1 h session of plyometric exercises.