Intervención psicológica y otros tratamientos del insomnio

El trastorno de insomnio es el más común de los trastornos del sueño y la prevalencia aumenta exponencialmente si se tienen en cuenta los casos de insomnio como síntoma de otro trastorno. Dado que es un motivo de consulta frecuente en atención primaria, la variedad de intervenciones es extensa y por ello es relevante conocer y analizar la oferta de tratamientos disponibles actualmente. El presente trabajo se ha realizado mediante una revisión bibliográfica acerca del trastorno de insomnio y una posterior síntesis acompañada de las conclusiones fundamentales sobre los tipos de tratamiento. Como clave fundamental hay que tener en cuenta la importancia de identificar si se trata de insomnio primario o secundario, ya que de ello dependerá el foco de la intervención. La oferta de tratamiento se divide entre medidas farmacológicas o no farmacológicas (psicológicas) siendo ambas de gran efectividad. aunque con sus ventajas e inconvenientes respectivamente. El objetivo del trabajo es recoger la información más relevante acerca de la mejor opción de tratamiento. Si bien ambas tienen beneficios indudables, la elección más completa es optar por un tratamiento combinado, compuesto por intervención psicológica acompañada de fármacos que faciliten la recuperación y aminoren los efectos del insomnio.

Insomnia disorder is the most common of sleep disorders and the prevalence increases exponentially if cases of insomnia as a symptom of another disorder are taken into account. Since it is a frequent reason for consultation in primary care, the variety of interventions is extensive and therefore it is important to know and analyze the offer of currently available treatments. The present paper has been carried out through a bibliographic review about the insomnia disorder and a subsequent synthesis accompanied by the fundamental conclusions about the types of treatment. As a fundamental key, we must take into account the importance of identifying whether it is primary or secondary insomnia, since the focus of the intervention will depend on it. The treatment offer is divided between pharmacological or non-pharmacological (psychological) treatments, both of which are highly effective. Although they have advantages and disadvantages respectively. The objective of the work is to collect the most relevant information about the best treatment option. Although both have undoubted benefits, the most complete choice is to opt for a combined treatment, made up of psychological intervention accompanied by medication that facilitate recovery and lessen the effects of insomnia.