Psicología del deporte y actividad física

En la siguiente revisión bibliográfica se ha revisado la bibliografía existente sobre los factores psicológicos que afectan directamente al rendimiento de futbolistas profesionales. Los resultados obtenidos dejan ver que los factores más influyentes son la motivación de los jugadores, la ansiedad que presentan, la autoconfianza percibida, la atención-concentración, el manejo del estrés y la cohesión del equipo
Dentro de estos factores se encuentra que altos niveles de ansiedad y estrés influyen negativamente en el rendimiento de los futbolistas, sin embargo, la alta motivación, los niveles óptimos de autoconfianza y la capacidad de atención-concentración posibilitan un buen rendimiento deportivo.
Además, en este trabajo se valoran los posibles instrumentos de evaluación psicológica que podrá utilizar el psicólogo al trabajar con el equipo y sus beneficios, encontrándose que uno de los más usados en nuestro país es el CPRD, es decir, el cuestionario de “características psicológicas relacionadas con el rendimiento deportivo”.
Por último se realiza un breve apartado sobre posibles técnicas o estrategias psicológicas, para afrontar determinadas situaciones, que se entrenan con los futbolistas. En este caso hemos seleccionado cuatro: las autoinstrucciones, la desensibilización sistemática, el entrenamiento autógeno y el entrenamiento en imaginación. Estas técnicas persiguen el objetivo de la respuesta de relajación ante estímulos que provocan respuestas adversas.

In the following literature review, the existing literature on the psychological factors that directly affect the performance of professional football players has been studied. The results obtained show that the most influential factors are player motivation, anxiety, perceived self-confidence, attention-concentration, stress management and team cohesion.
Within these factors, it is found that high levels of anxiety and stress have a negative influence on the performance of football players, however, high motivation, optimal levels of self-confidence and attention-concentration capacity make good sporting performance possible.
In addition, this work assesses the possible psychological assessment instruments that the psychologist can use when working with the team and their benefits, finding that one of the most widely used in our country is the CPRD, i.e. the questionnaire of "psychological characteristics related to sports performance".
Finally, there is a brief section on possible psychological techniques or strategies for dealing with certain situations, which are trained with football players. In this case we have selected four: self-instructions, systematic desensitisation, autogenic training and imagination training. These techniques pursue the objective of the relaxation response to stimuli that provoke adverse responses.