Influencia del running en el autoconcepto físico, la depresión y la ansiedad-rasgo

La actividad del running es una de las prácticas deportivas que más ha crecido en los últimos años. Cada vez son más las personas que deciden comenzar a correr. Así en el año 2010, según la encuesta de prácticas deportivas, tan solo el 5,6% de la población practicaba esta actividad. Cinco años más tarde, en 2015, dicha cifra aumentaba al 30,4% (MECD, 2016). En este trabajo se estudió como el running influía sobre los niveles de depresión, ansiedad-rasgo y autoconcepto físico en una muestra conformada por corredores y por personas que no realizaban ninguna actividad física. También, se analizó cómo el sexo, la edad y ciertas variables asociadas a la práctica del running, podían a su vez estar influyendo sobre estos niveles. Se encontró que los corredores, en comparación con quiénes no realizan ninguna actividad física, puntuaban más alto en autoconcepto físico y más bajo en ansiedad y depresión. También, que las mujeres corredoras tienen mayores niveles de estas dos últimas dimensiones que los hombres y que la edad parece no influir. Así mismo se encontró también que los corredores que entrenaban en grupo presentaban niveles de ansiedad más bajos que aquellos que lo hacían de manera individual. Para finalizar, se discutieron las limitaciones e implicaciones de este estudio.

Running is one of the activities whose practice has grown the most in recent years. More and more people decide to start running. Thus, in 2010, according to the survey of sports practices *, only 5.6% of the population practiced this activity. Five years later, in 2015, this figure increased to 30.4% (MECD, 2016). For this work, the focus was how the running influenced the levels of depression, anxiety-trait and physical self-concept in a sample formed by corridors and people who did not perform any physical activity. It was also analyzed how sex, age and certain variables associated with the practice of running, could in turn be influencing these levels. It was found that runners, compared to those who did not perform any physical activity, scored higher in physical and lower self-concept in anxiety and depression. Also, that female runners had higher levels of these dimensions than men and that age seems not to affect. Likewise, it was also detected that the runners who trained in group had lower levels of anxiety than those who did it individually. In conclusion, the limitations and implications of this study were discussed.