¿Qué efectos tienen los estiramientos pasivos y la Reeducación Postural Global, a largo plazo, sobre la flexibilidad y la relación tensión-longitud muscular en musculatura acortada?

La flexibilidad y su ausencia, rigidez o acortamiento muscular, están
consideradas como elementos esenciales del funcionamiento biomecánico del sistema
musculoesquelético. Diferentes estudios los han relacionado con el rendimiento
deportivo y con el riesgo de padecer lesiones musculares. Consecuentemente numerosos
autores han investigado el fenómeno de la flexibilidad y la lesión muscular con
resultados conflictivos. Sin embargo, mientras que algunos estudios llegan a confirmar
la eficacia de aumentar la longitud muscular en la prevención de lesiones otros han
obtenido resultados que se muestran más escépticos a este respecto. Diversas técnicas
terapéuticas han sido puestas en acción con el objetivo de aumentar la flexibilidad
muscular. En este proyecto centraremos nuestra atención en la influencia que tienen los
estiramientos pasivos y la reeducación postural global sobre el rango de movimiento y
el comportamiento muscular a largo plazo; en musculatura que previamente se ha
demostrado acortada o poco flexible gracias al test SLR. Basamos las dos modalidades
terapéuticas del proyecto en la literatura biomecánica del sistema musculoesquelético y,
más concretamente, en las propiedades viscoelásticas del tejido conjuntivo y en la
distribución de la musculatura en cadenas miofasciales. Gracias a estas propiedades y a
la evidencia publicada establecemos la hipótesis de que el tratamiento de RPG será más
efectivo en cuanto a la ganancía de rango de movimiento articular así como del cambio
de angulación articular a la hora de producir un torque máximo.
El proyecto se define, por tanto, como analítico experimental e ira enfocado a
valorar la efectividad del tratamiento en 50 estudiantes universitarios. Las diferentes
intervenciones se harán a lo largo de 6 semanas a dos sesiones por semana y las
mediciones posteriores se harán una semana después de haber acabado los protocolos de tratamiento.
Para poder evaluar, cuantitativa y objetivamente, los efectos de ambas
intervenciones, hacemos uso de un dinamómetro isocinético que tomara medidas tanto
de rango articular como del comportamiento muscular, producción de torque, con
respecto a la longitud del mismo. Las mediciones de flexibilidad que se realicen a lo
largo del proyecto deberán hacer uso de un electromiógrafo de superficie para
comprobar que se realizan sin presencia de actividad muscular.
Los datos obtenidos de las diferentes variables se procesaran mediante el uso del
programa estadístico SPSS versión 17.0 (Statistic Package for the Social Sciences,
Chigado, II, USA). Gracias a ello, lograremos calcular tanto la media y la mediana
como la desviación estándar y el rango o amplitud de las variables cuantitativas
dependientes de cada uno de los grupos del proyecto. Para extraer conclusiones de los
datos obtenidos a lo largo del proceso debemos comparar los valores registrados a
través de la prueba Wilcoxon o T-student si las muestras son apareadas, o en caso de
nos serlo, las pruebas T-student o Mann-Whitney.

Flexibility and its absence, stiffness or muscle shortening, are considered
essential elements of the biomechanical function of the musculoskeletal system. Several
studies have linked it to athletic performance and the risk of muscle injury.
Consequently, many authors have investigated the phenomenon of flexibility and
muscle injury with conflicting results. However, while some studies come to confirm
the effectiveness of increasing muscle length in the prevention of injuries others have
obtained results that are more skeptical in this regard. Several therapeutic techniques
have been put into action with the aim of increasing muscle flexibility. In this project
we will focus on the influence that passive stretching and Global Postural Reeducation
has in relation to range of motion and muscle behavior, in the long term on muscles that
have previously shown stiffness due to the SLR test. We base the two therapeutic
modalities of the project on the literature and biomechanics of the musculoskeletal
system, more specifically, the viscoelastic properties of tissue and the distribution of
muscles in myofascial chains. These properties provides us with enough knowledgment
to confirm the hypothesis that PGR treatment will be more effective in gain of joint
range of motion and joint angle change at the time of producing a maximum torque.
This project is defined, therefore, experimental and analytical and it is to be
focused on evaluating the effectiveness of treatment in 50 college students. Different
interventions will be applied over 6 weeks in two sessions per week and subsequent
measurements will be made one week after finishing treatment protocols.
To evaluate quantitatively and objectively the effects of both interventions, we
use an isokinetic dynamometer to measure joint range of motion and the behavior of
muscle torque production with respect to length. Flexibility measurements, made
throughout the project, should make use of surface electromyography to test that those
are performed without the presence of muscle activity.
Data from different variables were processed using the SPSS version 17.0
(Statistical Package for the Social Sciences, Chigo, II, USA). As a result, we will
calculate both the mean and median and the standard deviation of the dependent
variables on each group. To draw conclusions from the data obtained through the
process we must compare the values recorded by the isokinetic dynamometer with
Wilcoxon test or t-student if the samples are paired, or if not, T-student test or MannWhitney.