Proyecto educativo de regulación del sueño: el abordaje no farmacológico desde Atención Primaria

Los trastornos del sueño afectan al 30% de la población mundial disminuyendo la calidad de vida de quienes los sufren. El continuo abordaje farmacológico de los mismos no refleja un cambio de tendencia al reflejar una tendencia al alza la aparición de este tipo de trastornos. Emprender un tratamiento, basado en la adquisición de los conocimientos adecuados, por parte del individuo, y en la modificación de los hábitos de higiene del sueño y/o de las conductas del mismo, en combinación con terapias revolucionarias como la fototerapia, donde se regula la producción de melatonina de forma endógena, puede suponer un gran avance en el tratamiento de este tipo de trastornos en Atención Primaria, por parte de los profesionales de enfermería, quienes representan una figura clave en el fomento del autocuidado en la persona.

Sleep disorders affect 30% of the world population decreasing the quality of life of those who suffer. The continuous pharmacological treatment thereof does not reflect a change in trend reflecting an upward trend onset of these disorders. Undertake a treatment based on the acquisition of appropriate knowledge, by the individual, and modification of sleep hygiene habits and/or the conduct thereof, in combination with revolutionary therapies such as phototherapy, which is regulated melatonin production endogenously, can be a breakthrough in the treatment of these disorders in primary care by nurse practitioners who represent a key figure in promoting self-care in the person.